Близнецы доказали, почему тренироваться полезно

Близнецы доказали, почему тренироваться полезно
Близнецы доказали, почему тренироваться полезно
Anonim

Весна наступила, а вы все никак не можете заставить себя регулярно заниматься спортом или новогодний энтузиазм совсем иссяк? Открытие исследователей из Университета Ювяскюля в Финляндии может помочь вам быть достаточно мотивированным, потому что им удалось выяснить, насколько лучше для тех, кто регулярно занимается спортом, сообщает Shape.

Исследователи отобрали для исследования пары однояйцевых близнецов в возрасте от 32 до 36 лет, в которых один из братьев и сестер вел активный образ жизни в течение 3 лет до начала исследования, в то время как другой не занимался спортом регулярно. Судя по тестам, более ленивые члены пар близнецов не обладали такой хорошей выносливостью, то есть их тела быстрее уставали во время заданий, проверяющих их силу, и, несмотря на то, что не было существенных различий в их питании, их жировые отложения процент был еще выше. Более того, у них также были обнаружены симптомы резистентности к инсулину, а это означает, что они подвержены более высокому риску развития диабета.

жалюзи 125394077
жалюзи 125394077

Исследователи также смогли показать разницу в структуре их мозга, потому что у малоподвижных близнецов серое вещество было меньше, чем у их брата, который регулярно тренировался. Эта разница особенно значительна в тех областях мозга, которые отвечают за двигательные, т.е. двигательные функции.

Поскольку пары близнецов генетически идентичны и их образ жизни был схожим до определенного момента времени, по мнению исследователей, различия явно прослеживаются в физической подготовке или ее отсутствии. По словам Урхо Куджалы, руководившего исследованием, это означает, что наследственные факторы не определяют безвозвратно нашу физическую форму, и да, многое зависит от нас.

Рекомендуемые: