Тот, у кого есть цель, живет дольше

Тот, у кого есть цель, живет дольше
Тот, у кого есть цель, живет дольше
Anonim

Вы можете добавить годы к своей жизни, если чувствуете, что у вас есть цель. Неважно, будет ли это косить траву послезавтра или получить водительские права в течение года - суть в том, что это должно быть. Откуда нам знать? Из исследования, недавно опубликованного в журнале Psychological Science, в котором исследователи измерили физическое и психическое здоровье 7000 американских женщин и мужчин в возрасте от 20 до 75 лет. Дважды. Между временем первого и второго сбора данных прошло 14 лет, и оказалось, что те, у кого была цель в жизни, с большей вероятностью переживут своих современников, да и общее плохое настроение их не так мучило.

жалюзи 132054533
жалюзи 132054533

Объяснение этого явления, вероятно, заключается в том, что люди, имеющие цель в жизни, лучше заботятся о своем здоровье и находятся в лучшей физической форме, чем их сверстники. «В этом исследовании мы показали корреляцию между ожидаемой продолжительностью жизни и целями, но предыдущие исследования также указывали на четкую связь между целями и здоровьем. Есть явно видимые преимущества, когда человек чувствует, в каком направлении движется его жизнь, и его цели определяют его повседневную жизнь», - сказал доктор. Об этом в интервью Би-би-си рассказал Патрик Хилл, психолог из Карлтонского университета.

По результатам исследований, жизненные цели не только обеспечивают защиту в пожилом возрасте: они влияют на шансы на выживание и здоровье младшей возрастной группы точно так же, как и их родителей. Поэтому цели важны на протяжении всей нашей взрослой жизни. Помимо долголетия, они также способствуют счастью. Значит, пора их найти. Скоро.

Рекомендуемые: