FittAréna: мы качали его счастливыми ногами, потея, как воин

Оглавление:

FittAréna: мы качали его счастливыми ногами, потея, как воин
FittAréna: мы качали его счастливыми ногами, потея, как воин
Anonim

Самый спортивный день года также прошел в этом году на спортивной арене имени Паппа Ласло. На этот раз наши команды отправились на мероприятие Tesco FittAréna, и на этот раз к нашему кабинетному беглецу присоединился коллега, который никогда не испытывал, каково это кричать вместе с тысячами женщин.

Вот так увидела мероприятие наша коллега-девственница. «Я никогда не понимал, почему у кого-то возникает желание попотеть в помещении с другими вместо того, чтобы пообедать в воскресенье, да еще и заплатить за это большие деньги. Несмотря на мой скептицизм, я был приятно разочарован, толпа на Papp László Arena разошлась., было не вонюче, да и рукопашной за места не было. На визгливый голос Реки Рубин мы успели попасть, наш фотограф был в восторге от количества женщин и радостно побежал фотографировать, пока я перевоплощался в фитнес-кота в тихом уголке. Быстро стало ясно, что комбинация спортивных штанов и старой футболки - это не круто, девушки серьезно относились к фитнес-моде. Узкие черные штаны, щитки на голень и неоновая футболка без рукавов были почти обязательными, казалось, что эти женщины не просто ходят в спортзал два раза в год - в отличие от меня..

Дойти до залов было легко, и большой зал действительно создавал атмосферу, когда толпы трясли задницами вместе, пока гремела музыка. Куда бы мы ни пошли, везде были прохладительные напитки, яблоки, виноградный сахар и сухофрукты, а в билет также входил холщовый мешок с батончиками мюсли. Конечно, они хотят что-то продавать везде, помимо стенда Norbi Update, помешанные на фитнесе могли ознакомиться с изобретением Ромео Сентдьердьи для формирования живота в форме куба и функциональными тренажерами, помимо скоростного фитнеса и силовой пластины. Раньше женщины топтали друг друга за уцененную одежду, но зря, мы видели, что некоторые люди дают ее себе и в фитнес-зале."

кроме того, были сделаны и совместные фото
кроме того, были сделаны и совместные фото

Как и в предыдущие годы, в этом году мы также отобрали несколько занятий и позаботились о том, чтобы помимо более расслабленных форм упражнений были и тренировки, после которых мы выплевываем легкие.

1. Николетт Урбан Сабо - BalletBody

Как очень ленивый журналист, сидящий рядом с машиной по 10 часов в день, я почувствовал, что мне очень нужен балет, смешанный с тренировкой позвоночника. Передо мной встал образ меня, кружащегося по залу, как Черный лебедь. Ну ничего из этого не вышло, хотя в детстве мама пыталась уговорить меня заниматься балетом. Я шел, пока не оказалось, что я единственный, кто не мог поднять ногу в сторону на 90 градусов, и я сделал сорок пять с сильной концентрацией. Ведущий мало говорил, выкрикивал в микрофон французские слова, я могла следить за ним до тех пор, пока деми плие, коллега без балетного образования просто моргал. После быстрого ознакомления мы разминали в основном бедра и икры, признаюсь, половину движений было невозможно уследить, и через какое-то время они совсем надоели. Между двумя подъемами ног у меня было видение, что я должен придумать что-то, чтобы сделать силовые тренировки более захватывающими, чтобы я мог придумать что-то новое. По крайней мере, растяжку не пропустили, так что я ушел с занятия с красивыми и гладкими мышцами, но, к сожалению, эйфория длилась недолго.

Официальное описание

BalettBody - это фитнес-класс, созданный профессиональным танцором из компании Varidance, основанный на технике управления ногами и руками в балете. Все это в сочетании с элементами шейпинга и тренировки позвоночника. Результат: мягкость, точность, жесткая работа мышц. Корректирующие часы, улучшающие осанку. Разнообразный, с приятным музыкальным сопровождением. Танцевальная подготовка не требуется.

BalletBody: Если вы не знаете, как называются балетные па, то первые несколько мгновений вы можете смотреть на это широко раскрытыми глазами, но к этому легко привыкнуть
BalletBody: Если вы не знаете, как называются балетные па, то первые несколько мгновений вы можете смотреть на это широко раскрытыми глазами, но к этому легко привыкнуть

2. Ákos Tullio Vadasz - Body & Soul - Happy Legs

Как настоящий современный гуру, Акош Вадаш вышел на сцену с длинными косами, чтобы порадовать наши ноги. В начале урока выяснилось, что мы имеем дело со ступнями, потому что «область, принадлежащая Стрельцу, - это ступни, поэтому, если наши ступни и руки не сильны, мы не сможем ходить и делать то, что необходимы». После этих вибраций Вадаш представил своих помощников, и часы запустились. Я не знаю, насколько открылись мои чакры от дыхательных упражнений, и я не согласился с тем, что во время упражнений на колени полезно вытягивать голову назад («потому что, если вы не посмотрите вверх, вы не сможете бой»), в любом случае Вадасу удалось добиться реального преимущества за 40 минут, чтобы провести урок. Его помощники постоянно исправляли неправильные позы, ведущий давал простые инструкции, мы получали «духовное» руководство, и даже в класс был включен 10-минутный сеанс релаксации, который сочетал в себе элементы йоги и силовых упражнений. Мне нравилось, что упражнение можно варьировать в зависимости от уровня физической подготовки, и было бы неплохо, если бы кто-то не делал отжиманий на одной ноге. Мои ноги, должно быть, стали счастливее, и я отдохнул.

Официальное описание

Класс Body & Soul - это культура движений, основанная на йоге, разработанная Акошом Вадашем. В основном мы занимаемся здоровьем и красотой бедер и ног. Класс характеризуется художественной гимнастикой, то есть динамическими и статическими упражнениями, выполняемыми с собственным весом тела, а также упражнениями на растяжку, укрепление и равновесие. Рекомендуется для любителей йоги и занятий линии body&mind.

Это уже Body & Soul - счастливые ножки
Это уже Body & Soul - счастливые ножки

3. Gábor Kiss - Afromania

Пару лет назад один из наших коллег уже посещал класс афроданса Габора Кисса, и нам было любопытно посмотреть, что эта форма движения может показать в тени зумбы. На первый взгляд, я не чувствовал смущения, потому что пришел в футболке I Love Afrománia, но, может быть, не помешало бы разорвать бока моих тренировочных штанов. Вот как я пошел. Как и пять лет назад, два африканских мальчика играли на конгах в двух углах сцены, а еще две девочки помогали Габору Киссу, который даже присоединился к публике в самый разгар. Многое не изменилось, перегретая сексуальность присутствовала и в этом году, и, как и все формы обучения танцам, Афроданс очень утомительный, несколько человек выходили из зала во время занятий. Кстати, Афромания требует не только некоторого эксгибиционизма, но и простора, поэтому во время занятий, когда нас прогоняли с манежа в комнату, приходилось быть очень осторожным, чтобы не наткнуться на соседей посреди большого резвящегося и прыжки.

Официальное описание

Это тип занятий, основанный на африканских танцевальных шагах и основных аэробных шагах, который Габор Кисс представил публике в Венгрии в 2004 году и с тех пор с большим успехом представляет его в фитнес-залах и на мероприятиях. Это не требует специальной подготовки, развлечься сможет каждый, вне зависимости от уровня подготовки.

Те, кто сидел в первых рядах, могли это видеть
Те, кто сидел в первых рядах, могли это видеть

4. Александра Берес - Гимнастика с контролем веса

В то время как в прошлом году мы тестировали Рубина в классе Реки и Норберта Шоберта, как заниматься спортом в большой толпе, в духе баланса мы выбрали Александру Берес. Так как это был последний из трех выбранных мною классов, я немного боялась, что провалюсь раньше, чем следовало бы, а до этого запутаюсь в хореографии. К счастью, ни того, ни другого не произошло. Хотя нет ни минуты отдыха, упражнения непрерывно следуют друг за другом, следовать инструкциям было легко, я всегда знал, что делать в своей голове. Ну да, в голове, потому что в последние 8-10 минут мое тело не слушалось как надо, но я связываю это с тем, что несколько месяцев назад я снова стал диванным беглецом, что конечно же я совсем не горжусь. Если, с другой стороны, во мне снова будет гореть желание что-то делать, это, несомненно, будет одной из форм упражнений, которыми я буду заниматься. Что ж, пока сложно решить, какие именно часы я могу благодарить за то, что два-три дня у меня будут болеть мышцы ног, когда мне придется ими пользоваться. И хороший совет для тех, кто посетит FittAréna или одно из родственных мероприятий в сельской местности в следующем году: коврик для фитнеса хорош, если он у нас есть.

Официальное описание

Sülykontroll Гимнастика – это формообразующий тип занятий. Его особенностью является непрерывное управление практикой, которое позволяет постоянно поддерживать интенсивность и постоянную концентрацию, что развивает нервно-мышечную связь и осознание тела. Метод основан на моем опыте преподавания за последние 15 лет. В ней собраны мои любимые упражнения, которые я на данный момент считаю самыми эффективными. Для меня важно, чтобы каждый мог следовать моему материалу движений, тем самым создавая ощущение успеха, но чтобы мы двигали все группы мышц во время упражнения - Александра Береш характеризует класс.

Рекомендуемые: