Вот как вы выживаете сверхурочно

Оглавление:

Вот как вы выживаете сверхурочно
Вот как вы выживаете сверхурочно
Anonim

Работать восемь часов в день может быть очень напряжно, но относительно немногие люди могут позволить себе вставать из-за стола в четыре или пять часов дня. Плохая организация труда, срочные конкурсы и конкурсы многим из нас делают жизнь невыносимой, а новый Трудовой кодекс не дает нам особых надежд, хотя в 2008 году ситуация была не радужной. Но какие еще недостатки могут возникнуть в результате накопления дополнительных часов днями, неделями, месяцами и что можно сделать, чтобы пережить сверхурочную работу? Это станет известно после вождения!

Stockfresh 1495458 слишком много документов sizeM
Stockfresh 1495458 слишком много документов sizeM

Согласно не обязательно репрезентативному опросу, проведенному universumglobal.com, производительность может не увеличиться за счет добавления нескольких часов к рабочему времени. Только 10 процентов респондентов считают, что да, сверхурочная работа помогает, 45 процентов сказали, что она, конечно, повышает производительность, но ее нельзя поддерживать в долгосрочной перспективе, а 45 процентов сказали, что нет, это совсем не так, что производительность повышается. Не говоря уже о том, что негативные последствия могут проявляться и в других сферах жизни, возьмем только личную жизнь или наше здоровье. По мнению ученых, слишком много сверхурочной работы увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний и депрессии и даже делает нас глупее.

Что такое сверхурочная работа?

Сверхурочная работа (сверхурочная работа) – время сверхурочной работы, предписанное работодателем сверх обязательной продолжительности рабочего времени, учитываемое в рабочем времени, за которое работнику полагается надбавка к заработной плате или свободное время сверх обычной заработной платы.

По мнению многих, непрерывная сверхурочная работа является доказательством приверженности компании. Однако не следует забывать, что в оптимальном случае для управления важнее всего эффективность, и если мы перегнем палку, мы не сможем работать так, как должны. Вот почему баланс так важен. Карин Кларк, один из региональных директоров Randstad, и Джоан Чуа, один из руководителей Robert W alters, дали несколько советов сотрудникам AsiaOne, как этого добиться.

  1. Производительность – это самое главное. Ставьте реалистичные цели и старайтесь достичь их вовремя. Не бойтесь признаться, если вам нужна помощь, но не говорите об этом в последнюю минуту.
  2. Давайте проветрим головы. Давайте выйдем с рабочего места в обеденное время, подышим свежим воздухом, чтобы продолжить тянуть ярмо с новыми силами.
  3. Обсудите методы с коллегами, обмен опытом всегда полезен.
  4. Прежде чем мы пойдем домой, давайте посмотрим, какие задачи ждут нас на следующий день. Если нет на это времени, зайдем чуть пораньше утром. Давайте также помнить, что человеческий мозг может сосредоточиться только на одном объекте в течение 90 минут, после чего внимание угасает.
  5. Давайте расставим приоритеты. Конечно, самые важные дела берите заранее и не пытайтесь делать несколько дел одновременно. В лучшем случае руководство ценит качество, а не количество.
  6. Если есть способ, то давайте попробуем запланировать самые-самые сложные задачи, когда мы наиболее активны. Если у нас мозги крутятся с утра пораньше, то давайте скорее бить коней, если мы не просыпаемся до десяти утра, то давайте сначала начнем с более легкого.
  7. Давайте выспимся, отдохнувшая рабочая сила - продуктивная рабочая сила.

Пункты этого списка частично совпадают с коллекцией Айрин Девиани. Он не считает глупым просить коллег о помощи, и в таких случаях мы должны быть достаточно благодарны, в лучшем случае, мы вернем ее, когда мы им понадобимся. Во время общих страданий давайте поговорим и поделимся закусками, хотя, конечно, сверхурочная работа никогда не будет похожа на поездку с классом. К слову о перекусах: постоянно что-то грызть не очень полезно, но сверхурочная работа - это, надеюсь, особая ситуация, может быть, у нас не будет серьезных проблем, если мы будем жить на супах быстрого приготовления и маленьких сладостях несколько дней.

И если мы действительно больше не можем терпеть, то ближе к концу дня заказываем любимую еду и напитки в качестве награды, - пишет Стефи Би, которая также занималась этой темой. Он добавляет, что мы не должны злоупотреблять, потому что байдарочная кома вредит нашей работоспособности, и мы также должны быть осторожны с кофеином, вместо этого он рекомендует пить немного ледяной воды. Вдобавок, конечно, давайте послушаем музыку, которая вас взбодрит, и иногда встанем из-за стола, прогуляемся, немного позанимаемся гимнастикой.

Stockfresh 367070 клейкие заметки sizeM
Stockfresh 367070 клейкие заметки sizeM

Девиани также упоминает, что сверхурочная работа не помогает многим из нас проявить себя. Если, например, кто-то хочет переложить ответственность на кого-то другого, то давайте внятно объясним, что происходит, не допускайте этого.чтобы ухудшить ситуацию. И если мы действительно сделали все возможное для выполнения задачи, но у нас не получилось, несмотря на наши усилия, то смело пишите письмо причастным к ситуации людям. И если мы уже заранее видим, что ожидания не оправдаются, что сроки слишком сжаты, то давайте поговорим с остальными лично, электронная почта в данном случае не вариант, лучше сделать это лично. И давайте не будем забывать, что если мы будем работать на 150 процентов, через какое-то время от нас будут ожидать, что мы всегда будем достигать этого уровня, что в долгосрочной перспективе неосуществимо.

Есть сайты, которые советуют, если мы подумаем об этом, мы должны вежливо сообщить нашему боссу, почему мы не можем больше оставаться дома в этот день. Мы хотели бы отметить, что на следующее утро, когда я отдохну, мы сможем выполнять возложенные на нас задачи гораздо эффективнее, и что для него также будет лучше, если ему не придется платить сверхурочные. О, и давайте не будем раскаиваться, но будем благодарны, если он сдастся. А AskMen советует, если вы хотите попросить прибавку к зарплате или взять несколько выходных, то смело придумывайте, сколько дополнительных часов вы отработали в компании. Конечно, это того стоит только в том случае, если мы правильно рассчитали количество сверхурочных часов, которые мы отработали, и это действительно сделало нас более эффективными. Насколько это целесообразно в сегодняшних условиях, решать каждому самому.

Конечно, многое зависит от руководства, при правильной организации работы и настрое можно исключить сверхурочную работу. Ну, иногда это стоит денег. Тем не менее, вот несколько советов от сотрудников Houston Chronicle, которые стоит принять во внимание. Мы знаем, что дедлайн висит дамокловым мечом над головами как работодателя, так и работника, но, как мы уже писали ранее, правильное распределение задач очень помогает в том, чтобы наши коллеги не ночевали в офисе. Давайте также позаботимся о том, чтобы нашим сотрудникам не приходилось тратить перерывы на работу. А если им приходится постоянно работать сверхурочно, чтобы выполнить поставленные задачи, то давайте нанимать людей на временную или подработку, особенно это удобно во время летних каникул.

Рекомендуемые: