Для женщин вино Deci все еще может быть лекарством

Оглавление:

Для женщин вино Deci все еще может быть лекарством
Для женщин вино Deci все еще может быть лекарством
Anonim

Кардиологи рекомендуют регулярно выпивать 1-1,5 децилитра красного вина в день из-за его сердечно-защитного эффекта, но умеренность означает нечто совершенно иное для мужского организма, чем для женского. Для некоторых даже небольшое количество увеличивает риск рака молочной железы. Наш диетолог собрал, что считается культурным потреблением алкоголя

Профессиональная поездка в детокс

Общеизвестно, что женщины хуже переносят алкоголь, им следует меньше пить в первую очередь, если они не хотят оказаться на детоксикации. Я ездил туда в студенческие годы во время "служебной командировки" в рамках предмета наркологии, никому не рекомендую там просыпаться.

А

выпивка
выпивка

Есть несколько причин повышенной чувствительности женщин. Прежде всего: алкоголь не запасается в организме, то есть после употребления попадает в кровь. Пытаясь избавиться от него, кровь переносит его в печень, которая сначала расщепляет его до ацетальдегида, и, наконец, вредные вещества выводятся с мочой.

Скорость распада зависит от нескольких факторов, в основном от того, насколько здорова печень. В среднем за час он может расщепить 8-12 граммов алкоголя, это называется единицей алкоголя. Это количество алкоголя, содержащееся в децилитре вина или двухцентовом спиртном, коктейле или стакане пива.

Женский организм содержит меньше ферментов, разлагающих алкоголь, алкогольдегидрогеназу, чем мужской. Все люди разные, но алкоголь влияет на маленьких людей иначе, чем на больших. Он работает по-разному на пустой и полный желудок, на более опытных и начинающих пьющих. Я объяснил это более подробно в своей статье о советах от похмелья.

Красное вино защищает сердце французов

Небольшое количество алкоголя поднимает настроение большинству людей, активизирует работу мозга, снимает комплексы, а при умеренном употреблении на вечеринке помогает расслабиться. Употребляемый во время или после еды, он способствует усвояемости пищи (см. аперитивы и десертные вина).

Многие статьи, исследования и исследования посвящены защитному действию алкоголя на сердечно-сосудистые заболевания. Французский парадокс первым пролил свет на важность темы. Традиционная французская кухня, в которой также отдают предпочтение различным (жирным) сырам, фуа-гра и жареной утке, богата холестерином и насыщенными жирами, что, помимо повсеместного курения и малоподвижного образа жизни французов, создает повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний.. Однако количество смертей в результате - по сравнению с другими странами с аналогичным риском - оказалось намного ниже, чем во Франции. Опросы связывали это с характерным для французов регулярным умеренным потреблением красного вина, а также с содержащимися в нем антиоксидантами, в том числе труднопроизносимым ресвератролом.

Длина пальца, но не по вертикали

Поэтому кардиологи рекомендуют умеренное, регулярное употребление 1-1,5 дл красного вина в день (во время еды) в профилактических целях из-за его сердечно-защитного действия. Многие склонны неправильно понимать это и измерять в литрах вместо деци, или длину пальца понимают не по горизонтали, а по вертикали. Не имеет значения и качество спирта, потому что французы, по-видимому, не пьют банки, таблетки или поддельные вина, а, как правило, высококачественные вина.

Другой вопрос, вредно ли то, что полезно с одной стороны, с другой. Вот наша печень, которая еще может справиться с небольшим количеством, но алкоголь для нее просто яд. Ничто не доказывает это лучше, чем тот факт, что, к сожалению, в нашей стране очень велико число людей, страдающих поражением печени в результате алкоголизма. Печень не забывает.

Кроме того, регулярное употребление алкоголя может повышать риск развития некоторых видов рака, например, у женщин риск рака молочной железы может увеличиваться даже при умеренном употреблении алкоголя (конечно, не у всех). По этой причине стоит быть настороже, если компания решит заказать второй или третий тур.

Давайте посчитаем!

Согласно кампании HAFRAC (Венгерская ассоциация ответственного потребления алкоголя) «2340 наслаждайтесь своим напитком ответственно», культурным алкоголиком считается тот, кто соблюдает следующие правила:

номер 2: для женщин это означает максимум две единицы в день

номер 3: максимум 3 единицы в день для мужчин

номер 4: употребляйте четыре порции редко, на праздниках, по особым случаям

a 0: это табуированное число, то ни капельки. Бывают такие случаи при управлении любым транспортным средством (мотоциклом, автомобилем, а также водными и спортивными транспортными средствами или устройствами), у женщин, ожидающих ребенка, у кормящих женщин, при «сухом» дне недели, при заболеваниях печени, сахарном диабете., лечение наркомании и т.д.

Как женщины, давайте выпьем максимум один-два стакана, желательно качественного напитка. Пить безалкогольное пиво/шампанское или апельсиновый сок или минеральную воду тоже не круто. Если мы ждем гостей, подготовьтесь к прибывающим на машине, угостите их безалкогольными фруктовыми коктейлями и фруктовыми соками. В случае большой компании также может быть решением на вечеринке, если мы заранее назначаем, кто будет водителем вечеринки в этот день, т.е. человек, который не пьет алкоголь и отвозит друзей домой.

Дополнительная полезная информация:

Наш автор диетолог.

Рекомендуемые: